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4 H* C, m& x) S! ]% F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 r' u1 X7 l7 \. m5 @1 N第一款：香蕉绿茶
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6 {: I- S+ n1 r5 t9 a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. X. k. g# m: a" O, i3 l
3 r" q8 A: J* p. d# g! e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 m* T0 r+ p. w- t; X, `) w- X8 k
$ t) [" U* P/ |9 l) r8 r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# _7 I7 N0 }% s/ q& U/ A/ Q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# e N9 q3 W7 @- U. d- _. n
. B" g: P) z& G$ q+ }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ J" k9 t4 M+ K! N3 s' R: w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ Q6 f& e1 p6 `. p7 Y9 g
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- b3 V2 S; K9 U @
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第四款：红枣花茶# _2 r7 P f& W: s B% W" L: a+ h' |! j
7 M& t6 ~# b2 z1 }材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 W' C) |; K) z6 F4 \* N" E* c q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" f- L7 m' i- V
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* n, { Q* X! Z* V
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ |7 R' ?8 @6 k5 v8 ~/ _7 ~
0 m [ V* b4 D l: X# p% w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ U# T2 \: [' `& [
) V( n, T0 h, f1 U' [) q& h( T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 ?' o. Y' c6 g) U' }7 Q, [& o
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( v6 T) t- |- C0 B1 ^. P* C第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' f7 A, L8 S5 d& p" ~8 B3 X: \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) S9 o' V+ u3 r+ n
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; s8 }( H( K! Z. m7 e第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ |" Y8 n* @2 ?( H
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第九款：山楂首乌茶, D7 q+ i0 \ |. B+ i7 K' ^1 s' I
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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, J' Q G- J, X6 A# r1 c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( M4 ~' X1 x' @. G$ f
: S5 d: m8 `! L3 V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' n# ^5 z6 F7 d. }" X第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! k- c, m V4 N& b: E3 k
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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