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2 o% c7 ~: G: h' f# l7 v, \. B9 M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" G1 J% u6 U9 F8 l. h! a# i! S
2 F) _- y v) Y- K1 w! i- n第一款：香蕉绿茶" _/ q& l( W% t4 s- `
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 E' @0 c% v. d" ^# }" x
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ `& T2 ?2 p8 v) \/ y1 Z q: Y5 U; [9 @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 V0 d- M( |- ^2 f: x
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第二款：葡萄红茶
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/ a6 P8 a4 M) W* b: w材料：大葡萄一串、红茶5g。0 j8 R S( x7 l# U* }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# m8 d7 B0 x; w4 ^# o, ~
' z# _6 `' c- `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 t8 j+ s% r) K
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 ?$ i2 l- {1 [8 ^2 s y( ~
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 b3 B3 n9 c& z3 b
% K: ]* |9 m2 u4 K- c2 M9 n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 E1 R3 w9 p. ~; X
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, ~' D& O& @( w) W, t7 E4 {5 R第四款：红枣花茶
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4 _7 O5 x5 e6 Z7 x; E材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% B9 F( ~4 J# ]4 p4 j. Y( Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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; T; f" v7 S* a+ h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! \0 O+ J( E2 Y# p! g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% x9 S! X, L% O3 u# \+ y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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q3 p: j6 K# ]1 m第六款：菠萝蜜茶* E; ^8 C' V1 \
$ E$ a0 M' g1 S5 M1 k- k. v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 ?) r2 V7 a2 e; K8 q7 M8 Z
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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\0 \0 a$ E' F5 k2 l* w6 A第七款：玫瑰果茶4 f& D$ z0 ?# f8 n
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, M' a0 t( a& i
$ N/ a, A/ }& w2 t" g9 H. t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ X- I- Z/ }0 ^3 T2 n5 E4 E/ P/ c
0 B6 B) i3 e K& }0 p' R: w' x* a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 A* z) z' k0 y& `( U- \) x; ?
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& g. I. s4 ~& n7 d# B3 \) N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! S/ ^6 I9 j; \) I9 b
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第九款：山楂首乌茶% T% W& r0 J* ]- h, A: s2 c/ l
6 h) ~9 q% V, u材料：山楂15克、何首乌15克。+ S4 O: r0 Y! @' S- g) h$ r7 n
5 e& F- O# L6 s$ ^: ` v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: `" H9 M/ O) ` f
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; u3 @6 _$ ? _2 f8 X
. T* A! i* { |' b" U8 B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 b" ?5 s* c3 D9 x( U/ m' n/ O* T$ `
+ T" a/ R; o% Y3 R2 ~8 X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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