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, [1 G' R+ {& W0 s$ e" B$ g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' u; Q- N, b7 f& I; ]
, r ?2 q9 {% t) _5 O3 p5 S8 k第一款：香蕉绿茶
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8 t" H0 c4 P' ^. M* V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' ]$ ?3 B, u% k
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 n8 l' {" B) W+ o o( b" Y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶+ Z$ N0 d% s1 ^- W8 W5 G. X
' t9 E% F( S# X( k材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ Q ^0 X, H' z7 c9 I, g% m
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第三款：苹果绿茶! o# M& [& N4 Q# K$ l% l j. d M
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# s' ]3 a" y) G- k
. `6 x6 T$ [3 h3 h" E+ Q$ D! s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 Y9 L- y; Z- e* H; B" C, g/ y6 r
+ G j1 s t% l6 Q' h# z$ j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 }9 q* Z6 S' l' R( A
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第四款：红枣花茶% j; x0 v3 k5 f( y" H7 |
7 X8 x/ A, k. L6 P. B$ @材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! Z# _6 Z7 q- r Z& r8 l6 c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# l$ t4 R. _- N2 G- _$ o! R- j+ w第五款：柠檬红茶( }8 N r6 b4 r! g
5 l$ [1 [1 W8 z- J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 k3 O" L5 |* i2 E x1 t/ m4 ]* m
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 g) w9 n" q9 A0 G$ Y
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第六款：菠萝蜜茶) f2 @- ~7 w: m( |0 i& Z
, A0 m( o/ k: {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 C/ n: U0 }' U+ U+ G e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶& {6 ^* y4 F/ X, G
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; J8 R2 |* n. Q
) Y- C0 p! d7 c4 L& _. L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) i% B! j5 D' r8 E) Q$ [
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" x h6 _0 L$ @ V4 C! u( a2 O. I( O第八款：柚子冰茶0 {. P: V- `$ M. d4 e: H9 Y2 k
8 g; n9 @( Z3 X+ H2 Q. ? O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 \$ g: q( c3 ?8 b- K' t3 g
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! P2 k, |) p1 l& S1 u' h% i
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0 S4 g9 o, g9 J( i% J; ]% R1 R第九款：山楂首乌茶/ v2 G& [" J( k/ M
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材料：山楂15克、何首乌15克。, U6 ?0 g w: ]0 [3 P: ~/ i& D; k, ~
: Y: L7 R$ {6 D5 i8 ~6 U; G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ _, w) E% d# l2 y+ }$ _
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 ]% ]/ O# k) G- @( Q# m& Z
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第十款：排毒美颜茶
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/ Y1 x# W( `4 U' \$ _3 g9 {, n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ E7 ]- q5 T E6 B! {5 d7 j
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: `$ _, z3 i3 X! q) |
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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