|
|
  9 x7 J% ]. ^0 v6 Y5 |( Z0 y
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
x6 w# A }1 I! k4 b# H8 @2 p9 L8 i5 }5 a1 t5 {1 ?$ H
第一款：香蕉绿茶6 o$ @& R% A& A) ]
: g$ |, j' M7 X; q" s- ?4 |3 V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ }! j2 W; u" X' |; ^+ V' ]
9 n& g7 R% M. N: D4 s0 p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ E# O8 n+ w* A$ @4 R& P
6 r0 ^" H0 Y! m9 S. x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: u6 C( w7 l; _ P c e. k& T K' Y
+ b0 C" C7 x- A3 K
# q5 D+ K3 M5 O$ k. d* d第二款：葡萄红茶
8 _6 ?0 B6 N5 l0 C3 o f4 `+ z, ]3 T, e2 ^0 q5 N: R
材料：大葡萄一串、红茶5g。2 ]/ K$ c! x5 F2 C* V1 ?
( M! v4 f N2 z' H/ s
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 }4 {1 j. z. ], y
1 M3 l* Q& z# \; F3 ^0 Y) [# o# P
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
' P9 ]6 T# c J6 a5 ?# l* Y# t- Z
9 Z7 A3 W/ z8 B& @+ I1 i& E第三款：苹果绿茶
7 }& M7 M1 A: V
. \) [$ r" f. W2 L% O- t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
. C- Q# R$ c& T2 t- [2 @) H$ Z6 o, w5 c: `4 f, ~
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
$ }1 G! [: _2 W$ x1 B3 H# {5 \9 |. g! i. f
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* S8 U+ C: |2 @& c" H, R1 `" J
1 z" e4 I/ w* h1 O' V
! ?" {6 ~# p9 u5 D7 D/ U: h第四款：红枣花茶: }7 j/ v* h# x; F& I5 Q
; P8 @4 A" ]5 E
材料：红枣20枚、花草茶5g.
+ `. h) q! j; F0 f; [& ^$ _5 A" e, @0 o. ~! k Q+ c# W1 `1 l
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
" |8 }) |$ d; x' E3 y' {3 k% K
+ f K v3 I. n2 S) E, D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
% P8 a! t& P% b8 k A! _; j& y) |8 C1 @0 {
. k" p# E {* _$ W; n0 V! m第五款：柠檬红茶
N) i( _& V' U1 V* y
& e4 z6 Z9 y; i" U R M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
% [" y. o% \2 i2 N2 o# R
; n0 U2 p0 a. R: ]! e! h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 N# w: N1 S c9 F' K- t% G
/ V: l% y; J9 ~4 |9 J. ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
* a5 ]4 g" F. j3 \. }: Y+ c
! _9 v) G/ W# ?* Y& ?) q& m3 ? b
第六款：菠萝蜜茶
, i$ f6 F8 _3 ~! C" s. C; ]+ ^2 _) d0 O c
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
2 ?/ g0 A0 _' ~6 _& @0 U$ a( c" P. [0 n! g
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" [6 e. j) {8 C2 [1 f* f8 |& m) u
: F* t1 k2 c; g; Y6 h# A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
6 W; w1 N# S3 X
+ J- n. m q/ K L- C' u0 ?! p% W% g- e B5 _8 J+ M
第七款：玫瑰果茶4 V+ U2 c \: Y
; t% |- s8 F/ W) e2 Z
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. m; Z, J1 K& l% A2 y: W
2 O* Y& }1 o: P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
" j! a0 G7 V% O2 g& g& i2 h% f5 I% N$ C5 l, A4 ]
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 C2 ]$ t- [8 t2 f
0 b. H" K$ D5 ]% x( x4 N
) w; V3 h/ L4 M, w, ? R$ d) \% z& { C
第八款：柚子冰茶" f0 d% e+ d# f
& x" X/ \8 f9 `, E; Y- q: Y. U
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
- l1 G8 e( s& N! H6 u7 A. r) R5 A& o3 q9 y& N2 p
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 p6 C+ S6 D! K+ L5 a
3 @, r. @+ ?7 M! f. k: u
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
2 h- ?) H _( ]5 E, @/ R1 T- o/ y {& z
/ u4 H# d/ A; E; ~4 d
第九款：山楂首乌茶
2 n& a4 e) A0 K0 W
1 \- ?7 Q9 D" R, w材料：山楂15克、何首乌15克。
( g; ~0 T9 D' _1 O# V" Y1 s) V; @
* l" `( v" n# |4 R/ P/ u7 J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; f! g$ O; m6 S# N* h( U4 T/ }
( @8 S A5 P3 h/ r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ N2 M% w# J5 l, e$ {2 Q( h
0 n1 C# t5 T* L3 D) t( r7 S5 }7 Q( Y8 Y( V0 @7 E) s
第十款：排毒美颜茶
( v' i4 ~4 j" g4 g5 F$ k4 \/ r
" `8 r, V" v: v( O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 [2 n) X4 v% P% o' @
7 N% R3 [7 H4 e# e
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" c3 E, g2 Q& K# j* T; y2 K
: ~5 P. v) ]) {' C7 L7 {( |$ [+ A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
( r. j% ]4 w" B/ I& Y. F8 b
/ I1 Z% k7 O5 q5 H. ~1 C' {+ Z