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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 9 x6 W* w$ m2 J; q z
. l$ P7 n0 e! s第1要诀：“油”满全身 ; U- n% W" V# ^- z* Y
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 0 u0 G+ [0 ~9 O1 o* ]' Q
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第2要诀：砂糖去唇皮 ' k& I; {; _5 m. `
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 : m# R; R, i6 o7 c, M
; } \9 b$ g t! h第3要诀：茶包敷眼 # k* V1 ~# U4 @9 @& O( j
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 : u" ?7 M2 K; c" F
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第4要诀：颈部护理 ! G- g% K4 @1 J$ _. t
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ) y1 l; I4 H. Y
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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' i3 g7 D/ E( {" L0 P# K ?7 u第5要诀：滋润双手
/ K% H; b/ b9 X7 N 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 6 h3 C+ g/ @* G& D9 M
2 f3 O2 x7 r7 [4 F) t. o) C9 p# k第6要诀：伸展运动 # R# u: `4 G. M7 K
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ! k8 y/ w9 J. A3 g7 a
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第7要诀：别喝太多
2 m5 A0 X& M; b: Z* Z' D, C 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 % H. ~+ p' P" O; B! T7 f) B
1 h' ~+ F% n- u6 |$ Y/ w第8要诀：补充水分 & W: d+ W% s1 \; d7 m
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ; I) G6 b+ E0 a
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第9要诀：回复脚力
# C/ h& o" z8 P" w5 u1 E* i0 S, X 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ! E) ?) e/ H9 A1 w* G, Q: ~
第10要诀：早睡早起 + J) @9 u& i2 G$ X
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15