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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. V u) l9 N9 W- e7 A
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 k" P" w1 x! `( e
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% \1 t A6 l/ `, T
$ ?9 s& U) A) H" @ 荷叶饮/ H% T4 E& f" P+ ?1 E& m& u/ g s
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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' G8 p$ {. _% h5 Y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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5 j6 s3 C3 U: m# v, j 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 C& k( }) [. C8 t3 Z: y+ I1 w
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山楂窈窕绿茶, I! ^; H( R0 {9 O6 h( L+ c
6 J1 T) r/ C [; Z" H8 a. q' i. x, Q# Y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% i* x1 F' Q. {/ t- L# d
) n ]0 G! _+ H" [7 T, K% E; P 降脂保健绿茶
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5 B* W: P3 y$ \5 U2 s& u2 E( N 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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9 z; Q) Y4 T" n9 m1 L 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( s0 w2 D( z7 u* K
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消脂绿茶3 D4 X8 z4 \! a9 y; V/ _! d
% R- |1 y) X# g* X4 A: _) d$ A 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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" o/ T- x) u+ P7 J q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# d/ M* e" d' A* A9 G
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ I I; X) u" N5 Y$ i. Y" }
8 O/ P* ]. t; b# }9 _ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 T* d# [/ W2 i" q9 V9 c5 x
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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5 h4 I) Z* Q" z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ E. W; p7 a+ M, d! Y
. y' W) p" V! ~) O2 j7 k: e 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- `6 D% d' o( W$ i' H
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54