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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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9 Y2 n7 X1 w i6 i2 N( z) w 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! r4 c) L3 |8 t$ v6 Y! n
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮) h% Y* ?% E. b6 F9 L8 n
# l( N5 Y, a; R5 n! H 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. P$ ~, r( G6 @: t' n9 `5 v
) r9 E& `6 j5 Q- U V" e 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶6 r5 c; S2 `, Y. W
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ \0 s2 q W0 ~9 ~+ w/ L- w( d& n
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& A8 F+ s! I' ^+ d
, d! p* f! i/ q- a0 F# q# v9 w 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 x! c" r* h+ m9 \9 z2 Y& m
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" R' I1 C- O( v i8 O
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶5 i. t) h* D9 P. V2 W% F
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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5 d1 H, m- D# u3 p2 G 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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- z0 l( s$ k( W J W; u7 X, g4 Q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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. Z! K: G/ p2 z0 L5 d8 ?* J 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 e' q/ \3 E0 ?- _4 F
3 R& ?8 v. K' j 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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