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第1要事：“油”满全身1 Z+ L0 U8 Q% M. V
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。; t: B+ ~) K& E$ ]! ~( ?
0 T2 N2 G* }' E 第2要事：砂糖去唇皮* A. _. d2 |* L
) h+ Z- @& h" U | 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 o/ t s+ Y3 i
|9 Q; `4 |- p# r2 G( [1 r 第3要事：茶包敷眼2 b) g4 ]0 h% X( k3 v7 t1 z
" C0 `* S) J' y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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" g% o# m. |% \' [1 t; D1 Z' c. ~3 M 第4要事：颈部护理& Q0 u6 G0 [$ X) _
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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9 p' E$ h# g5 Q+ H* F6 X8 B注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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& a' E) I7 q4 y! p( M9 O 第5要事：滋润双手* h+ T: Y' a! c' `1 ~1 e
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。$ R5 U8 Q) @1 g( I; d
6 D9 v6 S' _8 b- L" M 第6要事：伸展运动8 ~1 l0 n$ f: T
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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# ?( K# s: j: n1 s. R 第7要事：别喝太多
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8 P# F; c4 Q/ d5 ?- c 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。/ ~+ U% V6 e/ @1 B1 m, r! A; i
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第8要事：补充水分
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; v* D. p! }/ m! N, ?8 B" v4 S 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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1 c& V: E, q% W( T7 ?第9要事：回复脚力
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6 u$ R7 J0 C+ O; G3 @ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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6 @! g9 ` v1 g2 G" q 第10要事：早睡早起 d" c- k. s) I* i; ~
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?