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, t& @" X! h- O9 K$ yhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd S/ L' k! x; c
( r! I; G: o$ s/ M: {[size=3]準備食材有:1 J" L+ z5 X0 }3 h
& N) B0 j1 X' ~9 ^3 A6 M 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)6 D" N7 X) i! L9 o* b- }
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
9 \& H5 Q J/ f(烹飪書上是用草菇~)
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; V9 `% G$ ~, m/ L {% N: v7 h(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
) b& J0 e) z! T% q- L: M3 thttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
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[size=3]再來又到了調味料了:) h" Z4 a8 X* h9 P5 G5 N7 S% s
. J: O. r& U) [& K2 I* Q* I 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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4 h- k7 \/ H: u* j f# J: A$ fhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M' u5 O. I8 o8 F
" [" b1 h/ j! j- S* a# Z
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!" \" Q0 h! ~0 d2 C0 E9 e/ J
9 T# A' }8 \8 r+ q 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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: w5 A( v8 W' v+ E- z, W (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]) i9 ` C: M# B6 n
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4 P d% t8 E) T9 X6 k1 S[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]$ w1 K& F% A" M
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" V! x. x* L* W1 ~[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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( R4 \0 T' H# J9 l! L! o9 [# i% u雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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) }% b& i G2 D* }4 k( C 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.2 B$ G( Q5 d; T3 T/ L0 }0 k
% _& [* Q) }$ j5 k# _+ y/ P 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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