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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝6 u; p5 Y( B; ]2 v& L
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。& h& I, C, L) L/ i. z3 u8 A$ I% G
2 C2 Z3 e* p) \5 K2、山楂: P+ J& R7 u0 b2 w8 [7 Y& _ m
2 p2 i. q; x, x山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
' [- a9 X. ^# d3、菠萝
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7 k' a; g2 e8 H! O0 H' O" U菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿 g, Q9 |# A, [0 |2 A! o9 j2 K/ f
; ^* i6 M' n& T; F6 {6 G含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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& F$ r, z% U, T: c$ O% c5、柿子6 \% k$ p( {, I0 H$ k
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' ]2 K: y5 z; `
3 O# O* T, V% q9 V* |6、香蕉9 k' C9 t0 ]% w# L0 u" B
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7 v) ~$ z/ Y8 C* F1 |/ c7、桔子0 F; D! G3 O+ S* C$ b( u
: T$ V0 I/ B; _4 V- }4 o含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# r# [$ n' s. Z2 O' o: u5 |( `$ b
: c7 _0 M/ U G% X+ M9 H8、黑枣
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( Y8 h% S7 }: ?& L含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36