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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。& g7 [. T; e Z
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1、鲜荔枝+ A v- H4 m/ V$ m2 s3 l3 {! ~3 y
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 K9 P; {# \% a1 o9 ]7 t2 _; ]
% X5 X( g4 M+ N1 A2、山楂; v' }+ Q, ~; b0 T) [7 b2 Q$ K
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% X0 _) k$ U, T2 W0 R3、菠萝0 d, j- u; b3 V( Q3 L5 i
$ h; C) [& r: j, A菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 V. q! m* o. Q5 m0 r
9 h2 a# G+ ]' l8 _% P/ X0 ^; O' ?4、西红柿5 o* o# M" X$ A% g3 P" P/ g
% d: ~% G+ ?' O- g/ E8 _含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 r8 G5 B& z! L5 Q& B# q* B
2 R$ `& b) I( W. E5、柿子8 Z8 m: t& a$ |4 }( L
1 @# [6 R& L8 v4 o空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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4 r8 g n3 }9 x3 I: K) V" J/ X6、香蕉/ T0 U3 W7 D; K* G, c3 R5 E- G
+ }+ `# R( D0 j# k" X+ Y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
. h' O- z6 ^* a. v% L& p1 g! ~; f: H; H1 v3 b2 k z* Z
7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ y% t$ `' G: g
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8、黑枣. _# r" h% ~1 x3 X% T6 }
" x' P' W# R( O" F含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36