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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( n4 y f5 o# h# l
3、菠萝. ~3 h6 g: M# q; |( B: u6 B& ?
; ]: c' L( r5 [菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' T) t. s' Z( c' h
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4、西红柿
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! s# Z R* s4 b含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* j0 P x# ?/ } ]/ W( s
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5、柿子
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) ^/ \) }1 E( T1 a( o0 d空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。; l3 x. D$ N' R
$ ?) w3 W( s t. O0 W6、香蕉1 P3 \1 T7 l, G2 P" y, Q* U
. w3 j) P' A J& D8 `/ ~含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 S7 l" W0 Z( Y k) K* R9 J- Z
/ ?! V6 S9 h) I7、桔子/ f3 w& K% I, v# Z; D0 {0 J9 V
/ \- L8 L- t( | ^( u7 ~含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36