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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; E t$ c- F8 L" F
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 4 [; Z" B1 S' q, i# z/ V( N" w, r
成人痘7大成因
; ^5 Q+ Q3 }) G) U2 L成人痘是如何产生的
( C- r# r( k5 f7 N8 ~; L4 W1.肌肤防护机能下降--) n Z2 z0 a8 e9 ?& O9 r$ U
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " a+ a( r; N% h" u$ y9 s- b
2.黑头粉刺堆积过多--
/ }: W9 ]( z- f E8 b4 Z0 y5 w毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 ~ n7 y @( b! n2 u; D, W0 c& p3.生活压力--; W- U% v0 u3 j. \' ?& I
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 _+ g# k" J: v" v4.内分泌失衡--* j0 s' d* ?; p# J# l5 y u& }
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% ]( y; \0 b+ m' o5.消化系统--
. P. r$ a+ U) `: Y: M- I: k9 p1 n便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 7 } g; l1 l! R" p7 q4 u7 N" z; Z
6.药物刺激--0 f; l6 r e) I- y
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 & b2 p2 U/ Q5 s
7.睡眠不足--) I" z3 F( [ M9 A. ]4 d7 P
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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( S' R4 n q, ]6 {B 中级班：观痘看出问题4 a* f7 Q' ~ {! w0 \; L% \6 F
1.额头痘 5 Q5 F6 a4 j$ ^: Y' w9 O+ c' q
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ( O1 X6 |: N, M) I
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
0 \) b- Z4 d/ k. x" n2.印堂痘
3 e+ k5 v0 g& T如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
$ z& d9 n! c+ Q: o+ p/ f; X1 CTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 / l. z; N) w) z, m+ {7 U; X
3.左边脸颊痘
5 T6 m! l& l- }7 u通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 w4 |( d: P6 a3 U4 XTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
0 M r1 ?, W" ?7 N; L5 G: x4.鼻翼痘
# h9 }9 D0 Y# ~5 ^在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 G/ b U4 ^1 w
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
# K' j3 v! O U4 E, y5.唇周痘 ' O5 ~2 b; d% W* k7 n Z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 Z8 D6 G0 Y% ]
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
3 K. h6 @9 E" o! `6.下巴痘 : c; Z/ C( W1 ?$ E
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
7 \& p' _0 _7 ITIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
5 U9 ]. R5 b- V: r7.鼻头痘
# g* R+ u* v& M/ O0 x可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, k3 E: Z; v) l6 kTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& D" ^# }$ r# ]$ H* R8.右边脸颊痘 . m+ \) O% F o4 u% }# O) j
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
; C- |. t4 Z! H% k1 v8 D: o; NTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
8 @# b7 a q M# u4 M% n& ]$ \9.眼头痘
( [$ t2 C" P# Y生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 : E2 G* x+ k' n* @ {
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* n, o4 U6 T2 @10.发际痘
$ e y5 h- Z5 h# E由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
3 C8 T/ E; W8 GTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 , y; @/ d& j$ {% w5 {1 _
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C 高级班：治痘抗痘全科: j# }6 B; c- F' T7 z; I" d6 z
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
/ ~& z/ ^0 s% p-痘痘刚刚冒出时
# g5 U! G& C( z" B& ^: w, b( [TIPS1：自己处理
; O. S: y M7 t" ?4 g刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 - e4 I; z/ a& s( o5 f! k; k
TIPS2：找皮肤科医生 ; a& s! \# _* p6 |+ u7 P$ u
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
% n: C% E* ?! N- B9 CTIPS3：不要固定使用同一产品 : W! s; j0 e- h4 c- O# J
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 : f9 k) B! T) d: l2 p
-痘痘化脓红肿了 ' y! F: ]9 p' P. k
TIPS1：专业人员处理 # {$ ]6 y3 c% O6 H1 t
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
8 m) d4 x$ s3 z C' ?8 J* qTIPS2：镭射除痘 , w# ^9 m; ^* W( }
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 p8 S4 V5 f. r6 ?
-痘痘留下疤印后 5 C0 v4 p( R' [1 F9 W6 i
TIPS1：遮痘疤
9 t" h5 h3 z* ]- U: E以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
1 |* W9 `, f; U2 a. c0 BTIPS2：美白淡痘
' }. `3 J4 D3 p+ _' g印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40