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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。
8 \8 r. A8 `; t) y" u! k2 \+ U/ _$ y1 h
容颜不老方# k% `" r$ n5 X& @# R: N& D
需要的材料
: d! h  M9 \- N) k, K6 f2 Z: |/ \" w/ t: m& H+ e2 H
生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。
% n5 h/ {- m2 L* k5 H  X+ b0 L$ O9 I
怎么样做呢3 b4 ?5 P2 f/ C% ^
- ~* @! m  ^( X3 a& b6 T; a4 k
上述物共捣为末,和匀备用。
. q  g6 h! s; A  o1 i6 B' C1 i- f, r- G5 Q" d6 e# b
怎么吃最有效
! y" F5 [. H7 z/ m2 g. c. R
' w5 k5 O- S6 c/ n' Z每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
( h5 R0 m/ u% c7 s$ a' p: V2 @! x& i$ t0 u& I
灵芝鹌鹑蛋汤
$ j0 Y% A: z8 n( F- b需要的材料
3 q0 w# G, p# s3 U% l4 Q/ M7 M6 N
# g2 x, z- o0 x1 X$ G; X1 H% h9 E7 M鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。) q8 M( Y; z* [2 P$ v$ o: s

; ?' u" @4 U: t& @& ]怎么样做呢
5 c4 v5 n5 u+ Q6 f3 D$ E9 A
4 W0 A( S& ~& _+ P1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。" [  m: p2 _& v, L# u

. O4 d% I0 t8 k1 r2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。
: I* E) o  {4 g' \+ l! @
, t; m; m5 S% l2 l/ V具有补血益精、悦色减皱功效。
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# S/ m7 t( G4 ^/ ~4 [9 p' b美肤祛皱饮0 U7 }, J/ Y1 B! q
需要的材料
6 f/ [- w" u# R- L! x4 q
6 T/ b6 I( s/ z7 k" c6 t* g芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
6 Z7 S/ O0 F% e3 L6 G# N' f4 i. P+ e) Z  `5 r9 p, _5 W
怎么样做呢% R! x& j3 z5 F) \5 ]; A

( p+ j8 ^) ~3 |$ Y3 T4 L! U  T1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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& O4 ?' H, q& X% ^6 h4 z, q) Q2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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! C8 ]: m7 L, @! y- l* D怎么吃最有效9 c  t. |: Y, ]

; ]9 i% o/ Y& ?/ H每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。3 j* Q: ]9 Q4 i2 g
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地黄抗皱粥4 g# W6 j6 M% \8 I0 m" R1 R
需要的材料
' c! `9 u& J5 h& z! h& @6 n( s. T8 B" P; X3 f! ^8 d
熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。4 G; ^) J9 k' j

8 i8 u' s  Q1 Q" ^" U) I怎么样做呢$ L' z# a/ P# m! V# S6 }* g; X- N

. ^' I* q4 g/ k' i4 t/ p+ W将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。
8 D) r2 g5 ]2 Q2 w  k! x
& k* i: ]/ x. L; w1 ]% d( u粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。
2 _5 B# I+ G0 \6 O: N0 O
/ G8 P; ~) o. [怎么吃最有效4 u  G- g& E  |2 c0 y

5 V1 E! B( r+ m5 V0 o每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。# _- T6 ]! p$ E/ O5 x

" @( K# I/ x% d$ w. W( k( J杏仁牛奶芝麻糊
0 e) S2 V" _  E1 h8 `% e6 A需要的材料) i6 G* r! H) z1 b

( m2 X1 U8 _: k8 D杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。/ {6 R3 u. S; ]# \& q
) E6 \) q+ W$ t* \' b
怎么样做呢
$ s/ p8 X9 H8 M+ V. B4 c- u$ v0 N$ d. A4 K
先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。
; b# S% T1 n- W- Q8 `  i2 [% W% _) v+ k+ @
怎么吃最有效: z4 r5 y! O1 Q, f) T
. ^) t2 y. J0 x% N% |, @$ C: K
冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
) M: A2 D% w" o4 M% C9 t/ j) Q* w' [' x7 s3 G; D

3 O7 N# N9 ~& p1 n9 |; h
, ~3 ?" k0 ?) p2 c+ L1 ?
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}9 W6 y) J+ W' Y& o. ~
养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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