女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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) i7 k2 j: ~3 w8 e$ X怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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% t' V! Z  P" z% q8 L1 T鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

& R3 q8 x" I+ ~+ W9 o( ^1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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$ Z- r' D9 ?% V+ ]& J) o& {% U- E2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

2 ]: n* O5 J0 k; N; `8 F具有补血益精、悦色减皱功效。

- x+ z, ^6 Z% k7 G* m" c美肤祛皱饮
/ k2 r& r" y' J+ V& [6 E$ K2 A- h& }需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

& d; E8 \& |+ D, e6 ?' \( C; E1 c1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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% o; u! Q! B3 T; ]" C, B. N2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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, ]/ c7 [$ _- R. M  M: j地黄抗皱粥
* S! U8 _8 k3 j7 K需要的材料：

5 t. {% x7 C% @- I0 j' B% r熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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1 R( P- A) u  n3 }4 U+ K! M3 P将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

- X9 s* J1 `7 z( n! ?8 s, _- m粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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8 A6 C1 Y$ K6 V怎么吃最有效：
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  w" \' P5 y0 X每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
7 z: \" z4 G  X. S' N" E. Q需要的材料：
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% |5 T! m5 d, C) u& B0 `& u6 Y+ v杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

1 O* y1 g" v% M- O: Q( S+ x& C先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
  {  r- V- V8 u) @# I' a养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}