女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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' w5 k5 O- S6 c/ n' Z每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
$ j0 Y% A: z8 n( F- b需要的材料：
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# g2 x, z- o0 x1 X$ G; X1 H% h9 E7 M鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

; ?' u" @4 U: t& @& ]怎么样做呢：
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4 W0 A( S& ~& _+ P1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

. O4 d% I0 t8 k1 r2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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, t; m; m5 S% l2 l/ V具有补血益精、悦色减皱功效。
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# S/ m7 t( G4 ^/ ~4 [9 p' b美肤祛皱饮
需要的材料：
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6 T/ b6 I( s/ z7 k" c6 t* g芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

( p+ j8 ^) ~3 |$ Y3 T4 L! U  T1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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& O4 ?' H, q& X% ^6 h4 z, q) Q2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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! C8 ]: m7 L, @! y- l* D怎么吃最有效：

; ]9 i% o/ Y& ?/ H每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

8 i8 u' s  Q1 Q" ^" U) I怎么样做呢：

. ^' I* q4 g/ k' i4 t/ p+ W将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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& k* i: ]/ x. L; w1 ]% d( u粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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/ G8 P; ~) o. [怎么吃最有效：

5 V1 E! B( r+ m5 V0 o每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

" @( K# I/ x% d$ w. W( k( J杏仁牛奶芝麻糊
0 e) S2 V" _  E1 h8 `% e6 A需要的材料：

( m2 X1 U8 _: k8 D杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}