|
|
- V6 w9 A5 ~7 Z; T1 ~1.二绿茶 8 @: Q+ e' Z& Y, B% D. F- J
% F( `3 H5 Y& L0 r0 {# E
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
/ m R1 s ^: M n& I) m2 X u9 r, @% ?# r4 ] L9 A: [1 q8 o: w
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 : E( [: N) A- Q2 T+ {3 r( L+ I0 a
1 w. j$ B* t5 F2 L/ o0 X2 Y% A功效： 疏肝理气，和胃止痛。
4 e4 E% ~- e+ }/ D
# F, n8 f1 f! g: i2.金橘饮 1 Q2 P' w' ?4 n( Q4 F5 [! E. d( g
% j# q2 m3 V& U/ f
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
' \: {7 L. `7 T I0 a" Z8 O- Z3 ~! U! O
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ' B5 u) q ^( @9 v
n" c; L. ~: o6 j1 @; L# Q功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
& b6 V- k! w6 O$ W
* h+ T& e9 N w4 X- r( K3.丁香姜糖 8 N3 H8 q* I+ m
+ h" i# C/ W* P8 J' h4 s7 Z
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 . R/ m) o. f$ J
, Y' B) _% U+ ^+ ^- ?
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 # V) d3 E4 C3 h2 s" p. u6 Q
& d {6 [$ X* B; @
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。; G' b) K, O* Y9 Z" n n9 E
& M2 c( M, e3 O' U4.鸡内金饼 : y: b }5 p6 o+ O8 ~5 h' t
* ~; M3 h, @0 q: y# r1 n% E- [
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ) e" U; M* R/ X W/ T
1 u% I$ h* B l1 J9 ~$ @
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 9 u% u: {8 H- W; p! o) Z! @) B
2 c, Q3 k6 k A1 z5 p
功效： 消食化积，健脾益胃。
0 S6 M, v4 q. A+ a) G }- A% Z/ F9 q. c
中药方剂
" q% y9 d: \: p7 z6 O J; P
) Z) d& d' p+ |$ k, q舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
0 G6 U( U2 l/ F" J: x2 u" b. E0 _' D3 Z; I7 L
中成药
+ t& w5 X& [6 X6 Q1 u( [5 H4 ]
1 s3 a" k( `+ E0 f健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。$ k0 g/ V: k/ |; A% f
4 n5 T f# d) d$ Z$ Z+ O健康提醒
' i/ O) V: R2 o4 B$ u% d
- ~1 D' x& r5 o' F* _& H' e, X0 O主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。3 @6 T0 D2 |5 I4 d- e
7 L! k( P7 u9 W; l, x养胃健脾的大枣食疗方5 T& I- A7 H5 o& [, c' z
* v- K# J; a9 }+ @, j一、大枣桂莲粥
3 Y4 g/ U, v" h* E6 \ X, E; X
3 w% T5 c" E2 h大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
3 y, J% p8 G+ t( R1 I0 t$ |
1 k: k" y4 h( Q6 [二、大枣炖兔肉 7 y9 a' B! D; T" K
$ J0 |1 M8 `+ Q2 n1 `1 n
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ! c1 c, c( T2 @1 q" t' T* @
' q6 s6 M! V5 {) S三、大枣肉丸汤
4 I8 E% ~1 u) _$ [" T1 I9 e
1 G( [, v; ]; B/ q7 S大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ; Z9 M- F; H1 M
& x+ W+ ^4 T+ {' Q
四、大枣耳芪汤
1 _1 [( P, Y! c) s. z& h' Q# M# r
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
6 K8 N Y/ H5 W4 d# Z
; ? T3 U* W! E* \" [% g% v4 j怎么通过舌头判断脾胃虚弱
4 y: x6 Q M p% p% ~6 o
% _+ l7 i" E$ ]( _' t" z通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
/ _$ K- M6 M% q5 X. i5 ?' j% i. l) Y+ u4 Z0 x4 N" h+ Q' d
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
$ ?' C1 w2 _- L* P( z' m* z6 O. Y! v% z0 Q. Y! U
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 n1 @0 K( h9 ]; O/ F
F8 u& W7 P: Q, C' H: {健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！