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; N$ b) G& F# s) a+ w8 r0 s1、 香蕉绿茶% ]7 C( `4 e0 s$ ?7 k) j
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1 x3 a: @% P9 s1 X" i! k* o' {0 R4 Y) T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 U4 g1 o+ o& M0 g6 R4 U5 H5 b
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' T2 R- O6 X/ G& l. T$ B
' K" d, y5 j- _; G2 、葡萄红茶7 U0 r7 k- ? ?3 L, u& Q) O* f& i
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! H) i: Y" K6 z! A4 Z7 h
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- ~0 @: x5 v& l) i6 f; G3 @- p6 B, f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 R" n6 A; E6 D2 \$ l
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 k6 V7 |+ \* n5 P! ?( X# T' J8 J; a$ Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 T" h2 z, l5 n5 i' [' I
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4 、红枣花茶& Y7 Z! h+ A* h
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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0 o, C: r9 x1 R" ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* X$ R$ ^% t2 d; [; l4 z5 、柠檬红茶
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0 W3 ^5 \1 Q- _8 A" z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" |& X- Y8 E9 s* w& `; i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) v1 O$ r1 g. O3 T' C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- Q7 h7 S: Y; j6 c( N, L
4 Q7 Q4 H5 Y e! ~& d$ t6 、菠萝蜜茶/ ?3 q* w+ g/ w5 y* G0 [ |
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 `# R6 X( J1 L9 P: q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 f. l } v" u8 、柚子冰茶4 x1 ^: ?8 U6 M) ~7 |5 h# L7 o6 _( \
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2 F; u0 t+ I" c$ \# I3 l3 _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ ?/ \9 a7 _ Z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" I. M- I5 G9 w
p! ^- F; f1 |8 n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。$ w; |4 H4 d7 |: Q% c
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9 、山楂首乌茶 P1 ~% `$ }; n; ]
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 c* T; v& W; h, K2 y& H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( J& G0 d+ m7 Y( w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% Y/ y& M; s- J2 r+ n/ T; F
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10 、排毒美颜茶
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7 v% C' O, O/ N! a+ X1 W* g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 U' y1 P5 y) s! c5 ]$ Z; c* E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 N4 Y* R- m( Q( f5 p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 # d+ r. s7 Z2 `- {: s' \0 P" o! U
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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