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* G+ a+ L8 p, {4 a2 b& Y春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂0 N" E& s3 e: r% U' O4 n k( n
, b' R1 c$ p- T山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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$ @3 U, H" ~# K3 n) ]啤酒
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5 Q8 T3 Q! D$ K' U5 I9 g6 K有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。9 w% R4 {) `! t% H z) d2 g
4 q5 z8 J" W" i# K- O% h Z4 L1 ]: A绿豆* V' Z2 ?1 l6 U# D( f. O. R4 M6 S9 H
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕) T4 s" P" @. z) \0 E0 Z0 K
; o! O+ y5 W" T" R" C' T藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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5 x( c1 g% e- ]$ I: g) K* K玫瑰
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" f! k g T& C6 a, [7 O2 B沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜
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; |0 }. @. B8 C对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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