[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 X2 B2 [: G+ P5 y2 Y& F功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ `, q4 X# \" j  f. k* I適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ S) O4 ~8 e, Q6 G6 y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 I4 r# M, `+ X; A$ L9 e7 @, O製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
1 Q* S# C: X, c" \
$ R/ Z+ `! D2 P7 _. k2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
$ E/ f! H" R7 y3 h功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 p/ C6 h$ \: ^3 N$ p材料：青果二錢
7 C. H* p& S+ s) h: b# n  g桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
# v' Z' A/ ?0 \! U0 I4 a% V
! g& `2 F) z. f4.銀杞護膚茶
6 V8 X# R0 l/ u) U. I- R5 R功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 h% z5 p$ b7 ~4 O) f+ e% p0 D冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
$ |" A) H, r' j* U) ~: P　　
5.潤肌養顏茶
; c; U- K3 b& h, O8 l' r# {" ~) F功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 Y0 E4 R/ h' l5 F# ^適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 q* ~4 a) a  K材料：生地四錢
! a/ q* N' @# t積雪草五錢
0 g5 X& i4 f  B# k1 _9 O山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
) u' x1 G$ @( {2 q5 W6 a6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 M7 B, k3 k# `; u適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 ?/ _8 D- W; h6 r' d4 u製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  |; k' ?) h  }; Q  ^4 i& U7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* H0 n* C) G" ~, Q3 Q& A% e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# N0 ]! B: T" a/ ]材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 W3 [  Q$ Q) G) f2 J懷山六錢
% w3 f7 w3 C  l, `  L  m- G5 K杞子三錢
/ M7 r6 k3 g5 m% p' q. N* v  J鴿蛋二枚
9 E1 L7 o/ Y5 R8 G  }4 F- A& v$ |陳皮八分
" {( l+ p( `% q  \+ r0 _2 f淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
3 H- K" Q. C; x* ^　　
5 @) B% h' O3 ?& q) _( B8.健體潤膚湯
. l, [, Q( V+ G功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ h; O/ J8 P8 e+ L4 ~" G, i4 H% w/ B適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ l5 u" v! W. ?1 ]& g0 d# Z生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% M  K  t3 r) Y, n生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ Y. c! b$ j2 [5 h& V製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 x3 `4 B) N6 X2 ]2 n9.清補養顏湯
3 X5 Z2 s6 [: Q: Q2 R) S( H功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
. S9 [% e+ E+ y. U. \材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
9 c# y, E. X  `7 G( p3 f功效：滋補潤膚，健胸。
1 E8 Y! s) L* E' B. s適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
4 n& Z  X! T+ ]1 _7 ]7 w3 H4 J功效：補脾養心，健體豐肌。
9 l* q6 i: m/ @  ~. S, Y, ^適應証：脾虛而形體消瘦。
# X6 o/ I, u3 a材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! [6 O& H% t; H12.澤膚健體湯
" M5 J( n2 }" k+ p) N5 o& I功效：補脾養血，健體美容。
- Z* R! ~2 M& U" ^適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 v2 f9 ?$ M5 b% j1 y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
4 |- O% P6 q' t; s
4 ^( ^9 m+ E2 c! `) w' v13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 L$ x. g$ A5 X2 _, U6 @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
" {* v8 u' i8 s　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
# r& m$ t( s) k& b0 U功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ G0 c5 w% y5 S2 w/ n7 \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
2 U& R4 b* ^) c8 B5 Q1 t　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! A" J+ `% h9 b% }& v適應証：黃褐斑。
; ~* @  u: r1 y/ c材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 Q1 {) ^( @. K4 J( d製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
0 ~* T2 z+ s  Z4 J5 _" V
3 h) G7 G# B* d& o( t7 n$ _) X6 X　
9 v2 Q5 D3 e) ?" C


  f: C9 f4 A# H  Y  W& _' }0 v7 ~7 U
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)