[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 I9 d" r, C5 s材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
- z6 J! A9 G4 T: @% r. g: b, G適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 \9 n- P) L& H( A; j+ d3 [) _8 Y2 J材料：青果二錢
桂圓肉二錢
. [4 r' q! T( \" s杞子二錢
& U. N# R/ H0 x( [7 a/ t冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ D9 d: o6 h4 ^3 J4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& }$ x. n. X5 d  E# \% t9 }材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* M; h0 N+ U0 V) b" T1 y( w3 K$ s材料：生地四錢
) r- ~8 s5 c% K- R+ G, T+ s( ~1 A積雪草五錢
  L+ x& q( o7 \3 J5 Q0 C2 v山楂五錢
片糖適量
9 H6 @6 g9 A8 W' b  P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 e7 z# c  X) l適應証：皮膚粗糙。
8 i5 N% B) d; N/ ?) i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* s0 A8 P9 s5 ?3 O, w, y/ i" M7.豐胸美顏湯
- P2 w; s8 F+ c8 g功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! p7 k+ n- n- z8 u- |  s8 C材料：紫河車一具
5 n) o. p! ~6 D: h' v+ |3 ?燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 R) n# b5 O# R: E$ p+ \/ z杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
6 Y/ P& F- x9 w) J2 i淨瘦肉四兩（先出水）
) w7 J1 K& n9 j- ^5 [+ _  c5 ^製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
. _1 {& f* ?) C& R' i功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 R6 a& }% S% r8 z% F適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# ]6 R  W  P) d: p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; b! d" p8 ^" [+ n5 _7 @9.清補養顏湯
, Q2 j* l5 a1 H8 U; s功效：滋補五臟。
$ u8 O' z1 j2 A( J: F$ W  _適應証：虛不受補症候。
0 s5 Y2 W# Z$ v6 [# d4 W6 R材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 M" B  W6 h3 \( o製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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5 A' |0 C' _, Y: \) q* n10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
  z2 o9 a( s0 x" W/ L4 z& Y1 z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, [  l! n3 G# W. j: H# C材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
5 m; ~5 E7 ?$ |) Y! N功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) u9 _1 d; e* d! X& a/ I5 A: ]材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, G- R1 h3 i$ x6 D12.澤膚健體湯
# [7 |, m' v8 V/ ^; ~功效：補脾養血，健體美容。
0 x9 `1 @, K/ m適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! ^8 s' ?# X. p# N/ l材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 F* Y7 H0 B) w" d! Z" t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
* _1 @9 G! d& J9 t適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
! B  d. t# ^6 Y; ?/ P功效：健脾益肺，去濕除斑。
, O( H2 V6 }( g( c' u$ g8 }' `: |適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 w3 C0 }0 N: W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: k2 P) `" x2 N5 c! V+ X# D15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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1 x& f" r9 ^8 m0 U" e9 M16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
! d4 z6 A$ S" A適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  [/ r1 f/ p" J1 [; K; b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 J2 V) ?$ o9 ^. x5 X' I( M" V17.淨面美顏茶
' _% X- C' M! D5 C4 O功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
1 Z9 ~, _) A& K7 D6 n  F/ T5 {材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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* K( Y7 H& v+ t, l: d, ~4 D[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)