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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
1 X2 B2 [: G+ P5 y2 Y& F
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
$ `, q4 X# \" j  f. k* I適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

/ S) O4 ~8 e, Q6 G6 y材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

9 I4 r# M, `+ X; A$ L9 e7 @, O製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

1 Q* S# C: X, c" \
$ R/ Z+ `! D2 P7 _. k2.通絡潤膚湯 ) G- {1 s. @; r; t/ I
功效:調補氣血。; z4 }/ J/ `  b; v" s! u3 i
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
- x; c0 r( c; `
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
& ?+ C% b! r$ R# r2 S/ N
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
( @$ g' T: X7 S, l! }& g
4 ^% a" z  ]- S4 M) d( ^% b
3.養血美顏茶
$ E/ f! H" R7 y3 h
功效:養血滋陰,皮膚保健。2 H( r9 z0 ]  A( `! B
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

1 p/ C6 h$ \: ^3 N$ p材料:青果二錢
7 C. H* p& S+ s) h: b# n  g桂圓肉二錢0 J1 l; C+ u) k' J$ V
杞子二錢- E/ V& W6 y, R" W) W& R
冰糖適量
4 L- K- A: o% W
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

# v' Z' A/ ?0 \! U0 I4 a% V
! g& `2 F) z. f4.銀杞護膚茶
6 V8 X# R0 l/ u) U. I- R5 R
功效:美容顏,潤肌。! V( ]) b! i  `3 v; |) B/ \& ?
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
6 r. Y; q) k0 D2 D  X
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
0 h% z5 p$ b7 ~4 O) f+ e% p0 D冰糖適量
9 ^5 e) P7 {* ?; h/ O) s
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

$ |" A) H, r' j* U) ~: P  ( ~: v" s6 D& k& N; u- v% T) C8 z- v
5.潤肌養顏茶
; c; U- K3 b& h, O8 l' r# {" ~) F
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
2 Y0 E4 R/ h' l5 F# ^適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

4 q* ~4 a) a  K材料:生地四錢
! a/ q* N' @# t積雪草五錢
0 g5 X& i4 f  B# k1 _9 O山楂五錢( L+ @( j0 R6 ^# _  j! E; I
片糖適量
4 Q! F: l8 Q5 c2 M  y' ~4 ~
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
. V* j! T0 [( _3 V
  
) u' x1 G$ @( {2 q5 W6 a6.健脾養血湯 5 M5 I9 k/ Q. U$ ^, m
功效:健脾去濕,養陰美顏。
0 M7 B, k3 k# `; u適應証:皮膚粗糙。
" X9 `; Q9 R4 ^- s
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

4 ?/ _8 D- W; h6 r' d4 u製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

  |; k' ?) h  }; Q  ^4 i& U7.豐胸美顏湯 . d" \$ A1 F/ Y+ D- e# z* D. j
功效:促進發育,美容養顏。
* H0 n* C) G" ~, Q3 Q& A% e適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

# N0 ]! B: T" a/ ]材料:紫河車一具% [: P( a/ y) K1 x+ |+ a* [
燕窩五錢(先用溫水浸開)
3 W3 [  Q$ Q) G) f2 J懷山六錢
% w3 f7 w3 C  l, `  L  m- G5 K杞子三錢
/ M7 r6 k3 g5 m% p' q. N* v  J鴿蛋二枚
9 E1 L7 o/ Y5 R8 G  }4 F- A& v$ |陳皮八分
" {( l+ p( `% q  \+ r0 _2 f淨瘦肉四兩(先出水)
( B' q8 ?7 E7 ?, Z8 x1 y6 `- k
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

3 H- K" Q. C; x* ^  
5 @) B% h' O3 ?& q) _( B8.健體潤膚湯
. l, [, Q( V+ G
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
$ h; O/ J8 P8 e+ L4 ~" G, i4 H% w/ B適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# @' u' A. B3 K' z$ Y& {
材料:懷山五錢
/ l5 u" v! W. ?1 ]& g0 d# Z生薏米一兩1 l% Q8 b7 E4 V' [, D2 w2 V5 ^0 g
銀杏十二粒(去殼)
% M  K  t3 r) Y, n生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

$ Y. c! b$ j2 [5 h& V製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
4 ]) |1 p$ B1 n( F
  
5 x3 `4 B) N6 X2 ]2 n9.清補養顏湯
3 X5 Z2 s6 [: Q: Q2 R) S( H
功效:滋補五臟。  l( O$ L9 G  ^( c" Z
適應証:虛不受補症候。

. S9 [% e+ E+ y. U. \材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
6 E* {1 ?+ T  o1 x: @9 A6 z
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
9 n: g8 p! ^' A& O1 m6 {4 X
3 S# d6 ?3 i* Q' I( B$ `) h
10.木瓜潤膚湯
9 c# y, E. X  `7 G( p3 f
功效:滋補潤膚,健胸。
1 E8 Y! s) L* E' B. s適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
2 P/ X0 g! F4 O
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
/ ?: w7 ^5 O5 m# ~
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
5 b! C( ^' E' s3 ?/ F
  : `% x7 L3 |' V+ r/ |1 H& R
11.健脾養心湯
4 n& Z  X! T+ ]1 _7 ]7 w3 H4 J
功效:補脾養心,健體豐肌。
9 l* q6 i: m/ @  ~. S, Y, ^適應証:脾虛而形體消瘦。

# X6 o/ I, u3 a材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
% d2 |$ ?: X( d! Z; I7 }1 ]
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
8 L) y( D3 ^: q& P
  
! [6 O& H% t; H12.澤膚健體湯
" M5 J( n2 }" k+ p) N5 o& I
功效:補脾養血,健體美容。
- Z* R! ~2 M& U" ^適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

0 v2 f9 ?$ M5 b% j1 y材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
: o% d% f  E5 t7 P+ y
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

4 |- O% P6 q' t; s
4 ^( ^9 m+ E2 c! `) w' v13.去濕解毒湯 1 r5 o, `2 x$ F0 g# i# [8 J' a1 c, a
功效:去濕解毒,清熱理腸。+ T* t, l  q# ~
適應証:濕熱性暗瘡等。
( Q0 a7 I  B$ ]: _4 Q3 m
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

4 L$ x. g$ A5 X2 _, U6 @製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
" {* v8 u' i8 s  ) k* {5 S; c. n/ M
14.除斑燕苡湯 / x! {0 W( L3 s- V, N
功效:健脾益肺,去濕除斑。) ^4 H- K: A3 I) ^& V9 y- v" f
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
& S) [8 H3 e+ z; r+ D1 U
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
2 t  ~4 R. c+ o0 Y
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
4 v3 r% N; ^' E2 l! c
/ |  f0 U- Y  s7 f
15.調血消斑湯 4 \8 s+ V) U; S2 n& x+ y! g
功效:消瘀降脂,補血養顏。  e! w' L1 o' q2 y
適應証:臉部黑斑及血斑。
; V. K! y( u. `* {$ ~: V
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 @9 b' I- a8 |" P8 q, i
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
$ i, H3 Q/ s9 [7 g# }! A$ `
  4 _& o7 _/ w& H2 l5 Q
16.清熱除斑湯
# r& m$ t( s) k& b0 U
功效:涼血活血,澤膚除斑。- y8 V( h; k4 x$ U
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
3 I0 r8 K7 p3 R2 X4 h
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

+ G0 c5 w% y5 S2 w/ n7 \製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

2 U& R4 b* ^) c8 B5 Q1 t  * |; B1 V. T. h* N' p
17.淨面美顏茶 2 u' s& _5 L$ s6 Y0 G5 ]! c, j# f
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
! A" J+ `% h9 b% }& v適應証:黃褐斑。

; ~* @  u: r1 y/ c材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

6 Q1 {) ^( @. K4 J( d製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

0 ~* T2 z+ s  Z4 J5 _" V
3 h) G7 G# B* d& o( t7 n$ _) X6 X 
9 v2 Q5 D3 e) ?" C7 i0 s+ ^$ y% S& k
+ d3 Q: n0 O8 g! C! i6 a

  f: C9 f4 A# H  Y  W& _' }0 v7 ~7 U: H+ x1 R$ z$ D$ h7 H4 i
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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