教你24小时护眼锦囊：
9 g2 w$ R2 y. k+ U' L0 R- F) Y) D7 q2 [ T0 k$ a V+ j& D
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
; w+ L3 r' _4 G6 [9 o5 v6 W7 w- |0 f. u6 g: `6 \
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。/ }' K2 K/ I% m7 f# b
1 }/ c; I C' v L$ W' i' k+ P
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。. @' K: h \0 v( L7 m% I
* V% ^# {, o- b+ i0 z- X# b/ w* U· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。* ]" K. n5 j. Y6 c
; m1 m; o% v( O% R·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。& v& V: A! z) _
( D/ `) B: U% u& F
还有记得： 4 n1 a5 U4 C- w6 M. r5 z
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
' k( Y4 o4 u5 J* @! _如果你都做到了，就会＝
" @( \) U: Y& u拥有一双媚眼
& Z% I4 ^6 v$ R; V+ u
9 w3 K" Y( h) X) v J4 v补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。; \/ B2 p4 l& v8 s2 E! l* ~' O/ u
! h2 O4 d" I7 f7 k! z0 |' H
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。6 w" V. q* z& g1 W7 [ p
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41