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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 Z& p# S; X! p0 |6 X
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 B c' Y/ {3 U' T% g
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- ]: P* q: F# O7 Z) e0 y5 C7 ?
1、血虚体质的食谱 + M0 O0 }9 i: F5 x
当归红茶仗8 o8 l! `% w" |7 ~6 f
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 q" N% D; E0 T. B, l
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ v& }. x; s9 C; \
功效:补血养血,温暖肠胃。
+ Z6 m" t# P' U2 T5 M应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 {, A( S% }% r# s( x
2、桂圆红茶仗2 S$ d7 ~ j u2 F9 t
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# F! Y. O* K/ y L) U
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 Y9 L( Q5 K5 k
功效;补益气血,温暖肠胃。' }" l8 K( t" C" z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 B* ]$ c5 K3 l% g! ]$ C& r
3、芝麻红枣茶# D8 x7 A; @. r) [& _/ l
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* Y0 \& a5 N" \1 u9 C- e制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / ]% X0 D# O6 X+ |% q1 @# x
功效:补血明目,润肠通使。 [* L0 l: p p- y6 p
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 i- L% h) o& C& m7 f( t" A, ~4、山杠决明子茶
* S. B1 d4 S$ i5 k3 y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 [% H! t* m( W" x) H: ]
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# Y, w7 w0 G: l6 N% J: {: o
功效:消食通使,活血明目。
( y8 m- W9 b- F# q" f) z! Q0 p应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& v- h0 k/ \+ ~+ w. e% o5、甘乌甘草茶
, ^. J" T4 a; I- X配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" S9 B& D a4 b }制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 c) ^/ t" M" `1 B' E功效:润肺止咳,朴益精血。
, |8 h- I) a3 }9 Y5 [! |2 I6 T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" Q4 Y. g& h$ h5 r& j7 D
6、葡萄红枣茶
. l: W$ [- s, F. c- F/ O配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 v( a8 y( h7 M: v C制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% a9 b* ` {3 J+ W* N2 V1 \功效:益气补血,滋阴养血。
$ w; X7 V$ F5 q& N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, p5 a7 o( F0 _# P7、木耳红枣汤4 b! z/ k8 R" n: }( h4 O7 W
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ C/ S! X/ ~2 `. x' {, t制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: p1 y M: s9 u2 w- P. R
功效:益气补血,滋阴养血。4 b8 D* c( g$ \/ ]0 F
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- L2 {; t1 I) T5 {) e4 F8、荔枝红枣羹
J. Z* c9 U' U9 r, {7 L配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( b4 k, C- o' ^% H9 m
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ |8 V1 r" v9 j8 z) S功效:补益气血,养血安神。2 @2 b3 c# X+ a8 n8 A- {
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 s! X- H% i" I4 [( W$ D1 t# s* s
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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